No âmbito do Ecofestival, dia 22 de março, foi dinamizada a atividade de Tai Chi & Chi Kung, sob orientação do professor Fábio Basílio, onde cerca de 100 participantes do projeto Viver Sénior, tiveram oportunidade de vivenciar e praticar esta modalidade, com origens nas práticas tradicionais chinesas, onde estão comprovados os benefícios de melhoria significativa de saúde e bem-estar. Esta prática é um ótimo aliado na promoção do envelhecimento ativo onde, na combinação de movimentos suaves com exercícios de respiração consciente, são solicitadas e desenvolvidas capacidades como foco mental, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal e melhoria postural, resultando na redução de ansiedade e stress e consequente melhoria de bem-estar mental e emocional.
Os participantes tiveram ainda a possibilidade de desfrutar da tranquilidade e paisagem que a Aldeia da Serra oferece, como também, assistiram à inauguração da escultura da autoria do munícipe João Sotero. A peça intitulada “Escuta a Paisagem, Olha o Silêncio” foi concebida com intenção de ir ao encontro da temática do Eco festival, recorrendo o artista ao uso de matéria considerada desperdício (peça de mármore) e criando uma forma que evocasse e permitisse uma a ligação com natureza.
